總有些人，一到冬天手腳就冰涼，哪怕是戴上厚厚的手套，穿上棉鞋，也不能緩解這種情況。這到底是什么原因呢？
1、天冷手腳涼，是機體自我保護
在寒冷環(huán)境中，由于皮膚血管收縮，血流量減少，溫度也會隨之降低。所以，一般而言，單純性的手腳冰涼是身體的一種自我保護機制，并不是病，不用太擔(dān)心。
我們的皮膚有“冷受體細(xì)胞”和“熱受體細(xì)胞”兩種受體細(xì)胞，它們可以感受到外界溫度的變化，幫助調(diào)節(jié)體表溫度。當(dāng)環(huán)境溫度下降時，身體為了保暖，會自動開啟“御寒模式”，此時血管收縮，血液循環(huán)變慢，身體熱量消耗的速度減緩，以節(jié)省熱量。為了保護體內(nèi)臟器不被凍著，冷受體細(xì)胞就會關(guān)閉毛細(xì)血管，讓血液流向心臟、肺部等重要器官，保證它們在寒冷的環(huán)境中依然溫暖。這樣一來，流向手腳的血液就會大大減少，也就出現(xiàn)了手腳冰涼的情況。
但如果在暖和的環(huán)境中仍手腳冰涼，或伴有其它癥狀，就很可能是疾病找上門了。
2、手腳冰涼可能是疾病的信號
貧血
貧血主要是循環(huán)血量不足或紅細(xì)胞、血紅蛋白偏低。這類人群很容易出現(xiàn)末梢血液循環(huán)不足，為保障腦、心、腎、肝、肺等重要臟器的供血，皮膚、黏膜等相對次要器官供血減少，皮膚血流量降低，手腳就會因得不到足夠血液和養(yǎng)分供應(yīng)，而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足，不僅會影響新陳代謝，也會使身體所產(chǎn)生的熱量減少，基礎(chǔ)代謝率降低，全身體溫也會隨之降低，進而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
糖尿病周圍神經(jīng)病變
如果血糖長期處于不穩(wěn)定狀態(tài)，很容易產(chǎn)生并發(fā)癥，并伴有周圍神經(jīng)病變。起初可能是足趾、手指會發(fā)冷，有針刺感、燒灼感，夜間癥狀也會變得更嚴(yán)重。
閉塞性動脈硬化
相對來說，年紀(jì)大的人更容易怕冷，很可能與血管老化有關(guān)。當(dāng)動脈硬化阻塞腿部血管時，血液無法到達腳部末梢處，長時間缺血、缺氧，會出現(xiàn)腿腳涼，并伴有麻木感。
除了疾病，怕冷也可能是體質(zhì)問題，血液的運行、循環(huán)都需要陽氣的作用。陽氣不足，體質(zhì)虛弱，會出現(xiàn)一系列畏寒的癥狀，如怕冷、怕風(fēng)，喜喝熱茶、熱湯。
氣血是生命的根本，只有氣血充足了，因氣血虧虛導(dǎo)致的一些小毛病也就沒有了。所以，想要改善怕冷的問題，就一定要調(diào)理好周身氣血，保證全身氣血運行順暢。
由于心臟是人體的發(fā)動機，是通過收縮與舒張將血液泵至全身的，當(dāng)氣溫下降時，大腦會“率領(lǐng)”血管將血液優(yōu)先流經(jīng)心臟，以保證心臟能量的正常供應(yīng)。當(dāng)運行氣血的經(jīng)脈瘀阻，人體的氣血無法抵達四肢時，手腳的溫度會下降。尤其是老年人，一旦心臟患有疾病，可致泵血能力下降，血管容易堵塞成瘀，血液也運行不暢，令四肢得不到充足的血液滋養(yǎng)，從而造成手腳冰冷。
歸根結(jié)底，要想避免在冬季出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，就要保證血流暢通。血流暢通不僅能減少對身體器官的傷害，同時也能使身體處于溫?zé)岬臓顟B(tài)，減少手腳冰涼癥狀的出現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為陽虛、氣血不足、肝郁氣結(jié)的人更容易手腳冰涼，對癥調(diào)理了，才能更好地將身體熱起來！
氣為血之帥，血為氣之母，如果氣血推動無力，加之感受寒邪，寒性凝滯收引，會使血液循環(huán)凝滯變慢，四肢末端血液供應(yīng)減少，造成手腳冰涼。對于氣血不足的人來說，最重要的就是通過飲食調(diào)養(yǎng)，把體內(nèi)的氣血補足，氣血充足了，手腳也會暖和起來。
用磁療改善“怕冷”體質(zhì)
除了注重飲食調(diào)理外， 還可以輔助磁療。磁有調(diào)整氣血的功能，可以加速血液循環(huán)，增強人體新陳代謝的能力，快速代謝血液中的垃圾毒素，提升機體免疫力，幫助人體快速恢復(fù)健康活力，進而有效改善氣血運行狀況。氣血充足了，身體自然也就暖起來了！
當(dāng)氣血不足時，體內(nèi)紅細(xì)胞粘在一起成團狀，血流緩慢甚至出現(xiàn)瘀滯，影響血液的正常流動。紅細(xì)胞表面帶有負(fù)電荷，當(dāng)磁場作用于紅細(xì)胞時，可以增加表面負(fù)電荷的磁性，紅細(xì)胞之間的斥力增強，成團狀的紅細(xì)胞會因互相排斥而解散，血液粘稠度降低，血液流動加快，氣血不足問題也會得到改善。
全身氣血通達了，各個功能器官也會正常運轉(zhuǎn)，此時四肢血液量充足，手腳也不再那么冰冷了，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)比原來要增強很多。
