一、睡覺(jué)，養(yǎng)生頭號(hào)大事！古人養(yǎng)生概念中，睡覺(jué)是人生第一大事，一個(gè)人睡不好覺(jué)的人，得什么病都是正常的，談再多養(yǎng)生都是空中樓閣。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說(shuō)：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡...
一夜薰風(fēng)帶暑來(lái)，萬(wàn)物繁茂煥新顏。5月5日，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣——立夏。立夏到來(lái)，標(biāo)志著夏季的正式開始，此時(shí)陽(yáng)氣漸盛，萬(wàn)物繁茂，人體的生理狀態(tài)也隨之發(fā)生變化。立夏時(shí)...
我們身上大大小小的血管連起來(lái)約有10萬(wàn)公里，血管將血液、氧及營(yíng)養(yǎng)輸送到各個(gè)部位。血管是否健康與多種血管疾病緊密相關(guān)。 隨著年齡的增長(zhǎng)，血管逐漸衰老，與此同時(shí)，生活壓力、壞情緒、不健康的生活方式也會(huì)影...
你有沒(méi)有經(jīng)常睡不好？ 頭暈乏力？ 精神不濟(jì)？ 那你很有可能是缺磁了。 臨床資料顯示，人體長(zhǎng)期缺磁會(huì)引發(fā)各種疾病，細(xì)胞缺磁就會(huì)加速機(jī)體的衰老。細(xì)胞缺磁血液會(huì)増加粘稠度從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，各組...
床墊是我們每天睡眠時(shí)最親密的家具之一，對(duì)于我們的健康和睡眠質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。 然而，在床墊市場(chǎng)的琳瑯滿目中，有些床墊卻不太適應(yīng)我們的需求和身體狀況。經(jīng)過(guò)日常使用和市場(chǎng)調(diào)研，以下幾種床墊建...
我們熟悉的核磁共振等都是基于西方醫(yī)學(xué)研究對(duì)磁的研究應(yīng)用。 可你知道嗎？中醫(yī)對(duì)磁療的研究和運(yùn)用更是古已有之，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。我國(guó)是世界上最早將“磁”用于治療疾病的國(guó)家，已經(jīng)有兩千多年的歷史。 據(jù)漢代司馬...
難入睡 容易醒 多夢(mèng) 落枕 …… 你是不是也有一些睡不好的時(shí)候？ 偶爾幾次睡不好，很正常， 但如果常常睡不好， 那你可能“缺磁”了！ 人類生存的宇宙，存在著各種各樣的自然能力。 它...
中國(guó)工程院鐘南山院士談睡眠：一個(gè)人一輩子有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)，睡得好，人的精神就好，在中國(guó)有38%的成年人存在失眠的情況，睡眠紊亂問(wèn)題大家不要小看！
谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，它的到來(lái)意味著春天即將結(jié)束，夏天即將開始。谷雨的名字來(lái)源于古人的觀察，發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候的雨水對(duì)于剛剛播種的谷物有著很大的滋潤(rùn)作用，所以就把這個(gè)節(jié)氣叫做“雨生百谷”的谷雨。 ...
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)健康也越來(lái)越重視，保健意識(shí)也大大增強(qiáng)，與此同時(shí)，“磁療”也逐漸進(jìn)入大眾視野，并且被越來(lái)越多的人關(guān)注和使用。各類磁療產(chǎn)品的涌現(xiàn)，讓越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了磁療的好處，很多人通過(guò)自...
中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布 《2023年中國(guó)居民睡眠白皮書》 調(diào)查顯示 我國(guó)居民整體睡眠質(zhì)量欠佳 平均在零點(diǎn)后入睡 平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.75小時(shí) 根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)的聯(lián)合調(diào)查，我國(guó)75%的受訪...
每年3月21日是世界睡眠日 2024年世界睡眠日的主題是 健康睡眠，人人共享！ 《2024中國(guó)居民睡眠健康白皮書》顯示：居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，近1/3的人群睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，22%的人群睡...
