一、睡覺，養(yǎng)生頭號大事！古人養(yǎng)生概念中，睡覺是人生第一大事，一個人睡不好覺的人，得什么病都是正常的，談再多養(yǎng)生都是空中樓閣。戰(zhàn)國時期，名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡...
一夜薰風(fēng)帶暑來，萬物繁茂煥新顏。5月5日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣——立夏。立夏到來，標(biāo)志著夏季的正式開始，此時陽氣漸盛，萬物繁茂，人體的生理狀態(tài)也隨之發(fā)生變化。立夏時...
我們身上大大小小的血管連起來約有10萬公里，血管將血液、氧及營養(yǎng)輸送到各個部位。血管是否健康與多種血管疾病緊密相關(guān)。 隨著年齡的增長，血管逐漸衰老，與此同時，生活壓力、壞情緒、不健康的生活方式也會影...
你有沒有經(jīng)常睡不好？ 頭暈乏力？ 精神不濟(jì)？ 那你很有可能是缺磁了。 臨床資料顯示，人體長期缺磁會引發(fā)各種疾病，細(xì)胞缺磁就會加速機(jī)體的衰老。細(xì)胞缺磁血液會増加粘稠度從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，各組...
床墊是我們每天睡眠時最親密的家具之一，對于我們的健康和睡眠質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。 然而，在床墊市場的琳瑯滿目中，有些床墊卻不太適應(yīng)我們的需求和身體狀況。經(jīng)過日常使用和市場調(diào)研，以下幾種床墊建...
我們熟悉的核磁共振等都是基于西方醫(yī)學(xué)研究對磁的研究應(yīng)用。 可你知道嗎？中醫(yī)對磁療的研究和運(yùn)用更是古已有之，源遠(yuǎn)流長。我國是世界上最早將“磁”用于治療疾病的國家，已經(jīng)有兩千多年的歷史。 據(jù)漢代司馬...
難入睡 容易醒 多夢 落枕 …… 你是不是也有一些睡不好的時候？ 偶爾幾次睡不好，很正常， 但如果常常睡不好， 那你可能“缺磁”了！ 人類生存的宇宙，存在著各種各樣的自然能力。 它...
中國工程院鐘南山院士談睡眠：一個人一輩子有三分之一的時間是在睡覺，睡得好，人的精神就好，在中國有38%的成年人存在失眠的情況，睡眠紊亂問題大家不要小看！
谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，它的到來意味著春天即將結(jié)束，夏天即將開始。谷雨的名字來源于古人的觀察，發(fā)現(xiàn)這個時候的雨水對于剛剛播種的谷物有著很大的滋潤作用，所以就把這個節(jié)氣叫做“雨生百谷”的谷雨。 ...
隨著社會的發(fā)展，人們對健康也越來越重視，保健意識也大大增強(qiáng)，與此同時，“磁療”也逐漸進(jìn)入大眾視野，并且被越來越多的人關(guān)注和使用。各類磁療產(chǎn)品的涌現(xiàn)，讓越來越多的人認(rèn)識到了磁療的好處，很多人通過自...
中國睡眠研究會發(fā)布 《2023年中國居民睡眠白皮書》 調(diào)查顯示 我國居民整體睡眠質(zhì)量欠佳 平均在零點(diǎn)后入睡 平均睡眠時長6.75小時 根據(jù)中國睡眠研究會的聯(lián)合調(diào)查，我國75%的受訪...
每年3月21日是世界睡眠日 2024年世界睡眠日的主題是 健康睡眠，人人共享！ 《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示：居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，近1/3的人群睡眠時長不足，22%的人群睡...
