挑選適合自己的床墊,從了解自己的睡姿開始
1、平躺式睡姿----選擇軟硬適中,完美貼合身體的床墊
不知道大家有沒有類似的經(jīng)歷,旅行或者外出辦公睡酒店的床墊,第二天起床會感到腰酸背痛。這是因?yàn)檫^軟的床墊不能在你平躺時給脊椎良好的支撐,導(dǎo)致骨盆下陷,腰部承擔(dān)過大壓力,長此以往,就會出現(xiàn)起床時腰疼的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象該如何解決呢?最直接有效的方法是更換一張支撐力好,身體貼合度高的床墊!
樂意床墊軟硬適中,能輕松地接受你的體型,均衡地承托你的體重,讓你在平躺的時候,脊柱保持最放松的直線狀態(tài),腰部得到放松。
2、大字型睡姿----選擇能夠?yàn)槿砀鞑课惶峁┳銐蛑蔚拇矇|
“大字型”睡姿多見于少兒或年輕人群,這類人群正處于長身體階段,睡在有支撐力好的床墊上,有助于孩子脊柱的健康成長,提高孩子的睡眠質(zhì)量。孩子睡眠變好了,體內(nèi)新陳代謝速度也會加快。樂意床墊回彈性好,支撐力強(qiáng),可快速反應(yīng)身體重量,為全身各部位提供足夠支撐,讓睡眠更安穩(wěn)。
3、趴臥式睡姿----剛剛好的柔軟度才能釋放全身的壓力
趴著睡對心臟有很大壓力,呼吸也不夠通暢。過硬的床墊會給胸腔很大的壓力,對心臟不好。過軟的床墊又會導(dǎo)致身體下陷,脊柱向前彎曲。而且臉也容易睡歪,不建議長期保持這樣的睡姿。
因此,柔軟度好的床墊就顯得尤為必要。樂意床墊單獨(dú)設(shè)計(jì)了舒適墊層,飽滿凹凸有致,柔軟減壓,給予身體剛剛好的柔軟度,釋放全身壓力。
4、靈活的側(cè)臥----承托力好的床墊,幫你緩解疲憊
側(cè)臥對于承托力和貼合度也有著非常高的要求。樂意床墊承托力好、貼合度高,能讓我們的睡眠發(fā)揮最大的作用。即使每天只能睡6小時,第二天醒來也感覺自己像是睡了12小時一樣精力充沛。